IHS Guys

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

IHS Guys > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
Позавчера — среда, 17 октября 2018 г.
Пиво желаний Serg Alat 16:29:16
 ­­
Моё пиво желаний сегодня просрочено,
Одна пена, на дне безысходности малость.
То, чего от былых устремлений осталось,
Оказалось истёкшим мгновеньем испорчено.

Подробнее…Не вернёшься назад исправляя ошибки,
Пусть за дорого раньше бутылка та куплена,
Когда вышла гарантия срока, загублена
Вся судьба и не будет последней попытки.

Даже тара с открытия стала разбитая,
Портя местный пейзаж откровенностью быта.
Всё хорошее личной тоской перепито.
Отравилась душа пустотою убитая.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014


Категории: Стихи 2014, Сергей Прилуцкий, Стихи 12 строк, Стихи Сергея Прилуцкого, Жизнь, Судьба, Стихи про жизнь
суббота, 13 октября 2018 г.
9 Crantiseptic 19:36:07
Нашла свой старый блокнот в оформлении с Алисой в стране чудес, обнаружила в нем всего две записи. Первая с октября прошлого года. Я хотела быть елью. Да, как бы это странно не звучало, елью, а не прекрасным цветком. И вторую запись, она была написана ужасающим почерком под влиянием стрессовых факторов, слова ходили вверх и вниз, на это было больно смотреть. Я аккуратно вырезала канцелярским ножом это недоразумение.
Елью, я бы хотела не ломать свое прекрасное под влиянием трудностей, иметь иглы и плотный ствол, но лишиться нежности и прозрачности. Что первый, что второй вариант, ну что за глупости. Глупые слова человека, не имеющего достаточно гармонии в себе, чтобы сохранить обе стороны.
03:34:51 The Hated Sadness
Но эти глупости поэтичны
10:02:42 Crantiseptic
Я поэтизирую всю свою жизнь, чтобы она не выглядела такой сухой, как на деле.


IHS Guys > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
дуем в бутыль >.<
уау
тот фруктовый салат в кафе показалс...
пройди тесты:
Учиха спасибо что появился в моей жизни...
Какое домашнее животное тебе подойдет?
програма взлома!
читай в дневниках:
`Collection 53`
`Collection 54`
`Collection 55`

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх